اینفوگرافیک – ۴ روش در سیکل خوابیدن اغلب کسانی که دارای مشاغل تمام وقت هستند از یک سیکل (چرخه) خواب برخوردار هستند. مثلا ساعت ۱۱ شب میخوابند و ۷ صبح بیدار می شوند و کل روز را بیدار بدون خوابیدن سپری می کنند. یک خواب شبانه‌ی
اینفوگرافیک بهترین رنگ و هارمونی در اتاق خواب ۲۲ام فروردین, ۱۳۹۷ اتاق خواب, اینفوگرافیک خواب, دسته‌بندی نشده, مطالب ویژه آخرین ویرایش 3 ماهپیش اغلب ما ایرانی ها به اتاق خواب های خود خیلی کم توجه می کنیم و شاید این امر یک دلیل ساده داشته باشد و
یکی ازشایع ترین اختلالات درتمام دنیا بی خوابی است که درهرفرد می تواند علت های مختلفی داشته باشد. همانطورکه می دانید نداشتن خواب کامل ومناسب باعث آسیب های مختلفی درفرد می شود که در ادامه مجله خواب داتیس به بیان آن می پردازیم. ۱. بی خوابی ظاهرتان را تغییر می دهد. ۲. بی خوابی به